با سلام. بی زحمت نظر ، انتقاد و پیشنهاد یادتون نره خواهشاٌ
برای دیدن مطالب وبلاگ به موضوعات ستاره بسکتبال در سمت راست صفحه مراجعه کنید
اگر هر سوالی دارید چنانچه آنلاین بودم در سمت چپ صفحه با من چت کنید تا راهنمایی تان کنم
این هم تولبار اختصاصی وبلاگ ستاره بسکتبال
حتما دانلود کنید
کاملا اختصاصی از وبلاگ ستاره بسکتبال
جهت دانلود به ادامه مطلب بروید.
رمز فایل زیپ شده : www.basketball-star.blogfa.com
فروش پکیج کامل تمرین پرش با کیفیت HD به همراه تبلیغات و توضیحات کامل این تمرین و سایر تمرینات مثل تمرینات دریبل و شوت و لی آپ و ...
قیمت باور نکردنی فقط 25 هزار تومان
توجه : هزینه پست به عهده خریدار است
جهت خرید یا کسب اطلاعات بیشتر با این شماره تماس بگیرید : ۰۹۱۹۷۸۴۲۱۴۵
بسکتبال ورزش پرتحرکی است که ورزشکار را ملزم به سرعت، انعطاف، چالاکی و قدرت در طول بازی می نماید. حد نهایی انرژی لازم برای این ورزشکار را میتوان با تامین مایعات مورد نیاز بدن و تغذیه مناسب قبل و بعد ا زهر بازی به حداکثر رسانید.
شایع ترین علت خستگی در تمرینات کمبود مایعات بدن می باشد. هر بازیکن بایستی یک بطری مایعات اختصاصی داشته باشد . یک بطری مایعات خنک، با طعم مناسب نظیر یک نوشیدنی ورزشی بسیار مناسب است. این نوشیدنی می تواند بازیکن را ترغیب به نوشیدن مایعات جهت جایگزینی سوخت از دست رفته بنماید. جهت جلوگیری از کمبود سوخت ( مایعات ) می توان توصیه های انجمن مربیان ورزشکاران ملی را مورد استفاده دقیق قرار داد.
قانون اول: قبل از مسابقه
2 تا 3 ساعت قبل از تمرین یا مسابقه 2 تا 3 لیوان مایعات بنوشید
10 تا 20 دقیقه قبل از تمرین یا مسابقه 1 تا 5/1 لیوان مایعات بنوشید
وزن قبل از مسابقه خود را جهت ثبت میزان آب از دست رفته در پایان مسابقه یا تمرین ثبت کنید.
قانون دوم: در طول تمرین یا مسابقه
هر 10 تا 15 دقیقه یک لیوان مایعات بنوشید.
قانون سوم: پس از تمرین یا مسابقه
مجدداً وزن پس از تمرین یا مسابقه خود را ثبت کرده تا میزان آب از دست رفته را محاسبه نمائید.
در طول 2 ساعت پس از پایان مسابقه یا تمرین حد اقل به ازای 500 گرم وزن از دسترفته 3 لیوان مایعات بنوشید.
سوخت رسانی قبل از تمرین یا مسابقه
بسکتبالیست، علی الخصوص نیازمند راهنماییند که قبل از تمرین یا مسابقه چه بخورند. غذای قبل از تمرین یا مسابقه از آن نظر حائز بالاترین اهمیت است که از بروز احساس گرسنگی در ورزشکار جلوگیری می نماید. او را از نظر روحی و روانی آماده انجام تمرینی با تمرکز و یا مسابقه ای با عملکرد بالا مینماید و از همه مهمتر سوخت و مایعات مورد نیاز عضلات وی را تامین می نماید. هر بسکتبالیستی میبایستی به دقت ماده غذایی که سازگاری بیشتری با وی را دارد انتخاب نماید، آن را در اثر تجربه و با دقت معین نماید. دقت ورزشکار در انتخاب غذا و مایعات مناسب فاصله بین برد و باخت وی را تعیین می نماید. او میبایستی این انتخاب را با توصیه های علمی بیامیزد تا هم از نظر فیزیولوژیک و هم از نظر روانشناسی خودش بهترین گزینه را بیابد. چند نمونه از چنین مواد غذایی را که احتمالاً مناسبترین گزینه می باشد را در ذیل جهت مثال می آوریم، این مواد غذایی از نمونه های مناسب وعده های غذایی قبل از تمرین یا مسابقه می باشد. از غذاهای که آنان را می شناسید و معمولاً مصرف می کنید استفاده کنید. هرگز از غذاهای جدید در روزهای که مسابقه دارید استفاده نکنید. این چنین مواد غذایی جدید را بهتراست د * دورانی که تمرین میکنید امتحان کنید.
ورزشکاران در روز تمرین یا مسابقه بایستی آخرین وعده غذایی خود را 2 تا 4 ساعتقبل از انجام تمرین مصرف کرده باشند. شما بایستی زمان مناسب را برای شکستن هضم و جذب مواد غذایی در بدنتان د رنظر بگیرید. هر چه به زمان انجام تمرین یا مسابقهنزدیکتر می شویم. ورزشکار الزاماً بایستی از وعده غذایی کوچکتر و کم حجم تریاستفاده نماید.
از مواد غذایی حاوی کربوهیدرات زیاد استفاده نمایید چنین مواد غذایی سوخت موردنیاز عضلات را به سادگی تامین مینماید، مواد غذایی حاوی کربوهیدرات فراوانی نظیر، هر نوع نان شیرینی تهیه شده با سبوس کامل ، نان با سبوس کامل، میوه به شکل هایگوناگون( تازه ) این گونه مواد غذایی جزء آن دسته مواد غذایی هستند که به سرعت هضم و جذب می شوند و سوخت عضلانی را در روز تمرین یا مسابقه تامین مینمایند.
اگر چنانچه ورزشکاری دچار ناراحتی معده و احساس ناخوشایندی پس از مصرف وعدهغذایی بنماید. می بایستی از وعده های غذایی کم حجم تر و به فاصله های کوتاه تریاستفاده نماید ولی در همین مواقع نبایستی فراموش کرد که غذای حاوی کربوهیدراتفراوان یک نیاز اساسی است. برخی ورزشکاران یک وعده مایع را نظیر مخلوط میوه با شیر راحت تر تحمل می نماید.
جهت کسب قدرت بیشتر می توان مقداری پروتئین به وعده غذایی قبل از مسابقه کهحاوی مقدار فراوانی کربوهیدرات میباشد اضافه نمود، از جمله چنین ترکیبات غذاییمیتوان به یک تکه نان سبوسدار + یک تکه گوشت بوقلمون یا مرغ یا گوساله یا ماهی.ماست، چند تکه گوشت بوقملون به همراه ماست، مقداری خشکبار، بادام ، فندوق، پسته، بادام زمینی و غیره باشد.
به محض صرف وعده غذایی قبل از مسابقه یا تمرین یک بسکتبالیست بایستی بلافاصله شروع به مصرف نوشیدنی های ورزشی و مایعات مورد نیاز در فاصله های تعیین شده بنماید. مایعات ورزشی یکی از اساسی ترین نیازهای ورزشکاران قبل، در حین و بعد از تمرین یا مسابقه تلقی میگردد. با تامین مایعات مورد نیاز سلولهای عضلانی می توانید بهتر و دقیقتر با قدرت بیشتر تا پایان تمرین یا مسابقه پیش بروید.
پس از مسابقه یا تمرین روزانه
باز هم مواد غذایی حاوی کربوهیدرات فراوان بسیار اساسی، حیاتی و ضروری است این دسته مواد غذایی درسوخت گیری مجدد عضلانی و حفظ آن برای تمرین یا مسابقه بعدی بسیار، بسیار حائز اهمیت است، مواد غذایی حاوی کربوهیدرات + مقداری پروتئین) مثالهای فوق ) لازم ، ضروری و الزامی هستند که در فاصله 30 دقیقه پس از تمرین یا مسابقه مصرف شوند. شما به عنوان یک ورزشکار حرفه ای وظیفه دارید به سیستم های مختلف عملکردی بدنتان به شکلی بسیار دقیق توجه کنید، شما با یک سیستم با ساختار پیچیده و دقیق که مکانیسمی بسیار زیرکانه و حساب شده دارد مواجه هستید. بدنتان باید سوختگیری کند، مغز و سیستم عصبی شما نیز بایستی در حد سلولی مواد مورد نیاز خود را بدست آورد.بدانید چه چیز؟ کجا؟ چه وقت؟ چه مقدار و با چه برنامه دقیقی بایستی بخورید و بیاشامید با این سیستم برخورد کنید تا پیروز شوید. فقط همین! همانگونه که یاد آوری موکِّد کردم همراه مواد غذایی، مایعات نیز بایستی بعد از جلسه تمرین جایگزین شوند. بهترین روش، مناسبترین نوع و برنامه به شرح زیر است، یک ورزشکار قبل از ورود به تمرین و مسابقه بایستی وزن کشی کند، تحقیقات نشان میدهد که به ازای هر 500 گرم کاهش وزن پس از شروع یا مسابقه مصرف 3 لیوان مایعات جهت بازگشت به وزن قبلی از شروع تمرین یا مسابقه جزء ضروریات می باشد. این مقدار مایعات دقیقاً همان مقدار از مایعات حیاتی بدن است که در طول تمرین یا مسابقه از دست داده اید
تصویری از کوین دورانت Kevin Durant، لبرون جیمز LeBron James و کوبی برایانت Kobe Bryant سه بازیکن بزرگ تیم ملی امریکا در بازی های المپیک 2012 لندن که در کنار هم قرار گرفته اند.
لینک دانلود مستقیم
پس زمینه ای زیبا از کوبی برایانت Kobe Bryant اسطوره لس آنجلس لیکرز Los Angeles Lakers که طراح آن برایانت را با پیراهن های مختلفی که تا به حال بازی کرده است، به زیبایی هر چه تمام تر طراحی کرده است.
لینک دانلود مستقیماز جمله تیم هایی که کوبی برایانت با پیراهن های آن ها در این تصویر طراحی شده است، عبارت است از: دبیرستان Lower Merion، لس آنجلس لیکرز Los Angeles Lakers با پیراهن های 8 و 24، تیم ملی امریکا.
این تصویر با ابعاد 1440*2560 پیکسل قابل دانلود رایگان در گالری تصاویر basketball-star می باشد.
پس زمینه ای زیبا از راجان راندو Rajon Rondo گارد راس و ستاره تیم بسکتبال بوستون سلتیکس Boston Celtics
لینک دانلود مستقیم
پس زمینه ای زیبا از لبرون جیمز Lebron Games ستاره تیم بسکتبال میامی هیت Miami Heat که در فصل 2012 برای اولین بار با این تیم به مقام قهرمانی ان بی ای NBA رسید.
لینک دانلود مستقیم
پس زمینه ای زیبا از جیمز هاردن (james harden) بازیکن شماره 13 تیم هیوستون راکتس (Houston Rockets) که فصل 2013 را با این تیم با قدرت هر چه تمام تر آغاز کرده است.
لینک دانلود مستقیم
جیمز
هاردن (متولد 26 آگوست 1989) بازیکن تیم بسکتبال هیوستون راکتس می باشد که
بعد از دو سال بازی برای تیم دانشگاهی ایالت آریزونا Arizona State در سال
2009 در برداشت سوم درفت راند اول به تیم بسکتبال اکلاهوما سیتی تاندر
Oklahoma City Thunder پیوست و پس از سه فصل بازی در این تیم در ابتدای فصل
2013 از این تیم جدا شد و به تیم هیوستون راکتس (Houston Rockets) رفت.
او در همین دوران کم بازی گری خود و تا قبل از شروع فصل 2013 به افتخارات زیر نائل شده است:
- بهترین بازیکن ششم فصل 2012 ان بی ای
- عضو تیم دوم منتخب بازیکنان سال اولی ان بی ای در سال 2010
- مدال طلای المپیک 2012 ان بی ای
این تصویر با ابعاد 1200*1920 پیکسل قابل دانلود رایگان در گالری تصاویر basketball-star می باشد.
پس زمینه ای زیبا از دواین وید Dwyane Wade ستاره تیم بسکتبال میامی هیت Miami Heat که با این تیم در سال های 2006 و 2012 در رقابت های حرفه ای بسکتبال امریکا (NBA) به قهرمانی رسیده است.
لینک دانلود مستقیم
در این پس زمینه زیبا تصاویری از جوانی کوبی برایانت Kobe Bryant و مایکل جردن Michael Jordan دو اسطوره تاریخ بسکتبال ان بی ای بسیار زیبا در کنار هم طراحی شده اند.
لینک دانلود مستقیم
پس زمینه ای زیبا از کوبی برایانت Kobe Bryant ستاره تیم لسآنجلس لیکرز Los Angeles Lakers و ملقب به مامبای سیاه که در آن برای اسلم دانک به سمت سبد بسکتبال پرش کرده است.
لینک دانلود مستقیم
بسكتبال ورزش مفرح و پر هيجانيست كه البته در كنار آن براي سلامتي نيز بسيار مفيد است، اما مصدوميتهاي ناشي از همين ورزش مفرح و پر نشاط هم در پاره اي از موارد براي بازيكنان بسيار خطرناك و دردسر ساز مي شود و گاها" موجب ميشود كه بسكتباليستها تا مدتها از ورزش كردن باز بمانند.
اين ورزش پر طرفدار پزشكان و محققان ورزشي را بر آن داشت كه دستورالعمل هايي ساده را براي كساني كه در هنگام بازي مصدوم مي شوند در قالب مقالاتي متعدد در اختيار عموم قرار دهند.
محبوب ترين ورزش آمريكاييها
بسكتبال يكي از محبوب ترين و پرطرفدارترين ورزشهاي قاره پهناور آميكا بوده و در طول مدت زمان كوتاهي توانسته جاي خود را در ميان مردم سراسر جهان باز كند و از اين جهت حائز اهميت است. هر ساله شمار زيادي از بازيكنان خارجي حرفه اي بسكتبال از كالج هاي مختلف به اين كشور مي آيند و شمار بازيكنان تيم هاي بسكتبال را افزايش ميدهند. در اين ميان مشاركت زنان در اين ورزش پر تحرك در طي سالهاي اخير و وخصوصا" از 5 سال پيش پس از ايجاد "انجمن و آكادمي ملي زنان بسكتباليست" روند روز افزوني داشته است.
مقاله اي كه در ادامه توجه شما را در چندين بخش مختلف به خواندنش جلب مي كنيم توسط جمعي از پزشكان و متخصصان سلامتي آكادمي پزشكي آمريكا نوشته شده كه ميخواهد به زبان ساده براي شما انواع مصدوميت ها ناشي از اين ورزش و شيوه هاي مراقبتي را توضيح دهد. اينكه چطور بازي كنيم تا كمتر مصدوم شويم و در صورت بروز اين عارضه چطور با آرامش تمام به درمان بپردازيم.
تشخيص و مديريت مصدوميت هاي پزشكي چه در موارد بحراني و چه در موارد عادي، نيازمند حداقل دانش و اطلاعات پايه اي در زمينه پزشكي – ورزشي است چرا كه به هر حال هر مصدوميتي به نحوي با بيوشيمي و بيومكانيك بدن انسان مرتبط است. كششهاي افقي بدن، شروع هاي ناگهاني بازي بدون گرم كردن و حركت هاي پرتابه اي كه لازمه بسكتبال است بازيكنان اين رشته در برابر درصد زيادي از مصدوميتها آسيب پذير مي كند.
صدمه ديدن رباط پا
رگ به رگ شدن و كشيدگي رگهاي مچ پا از شايع ترين مصدوميتهاي همه ورزشهاست. از آنجاييكه در بسكتبال از حركات پرشي بيش از از ساير ورزشها استفاده مي شود در نتيجه معمول و رايج ترين مصدوميت بسكتباليستها همين رگ به رگ شدن مچ پاست. بيش از 80 درصد مصدوميتهاي مچ پا ناشي از كشيدگي و پارگي رباطي مي باشد.
حداقل 65 درصد مصدوميت هاي مزمن مچ پا و دردهاي هنگام راه رفتن، پريدن و يا دويدن ناشي از همين پارگي رباط هاست كه به مرور زمان كهنه شده و فرد بايد تحت توانبخشي و درمانهاي دراز مدت قرار بگيرد. متعاقب اينچنين مصدوميتهاي حساس پا تمرينات آمادگي و فيزيو تراپي و دستگاه درمانيهاي مختلف از موارد ضروري درمان است. حتي فرد مصدوم ميتواند شخصا" بعضي از اين درمانها را در منزل و به تناوب پيگيري كند.
از آنجايي كه پارگي رباطهاي مچ پا از رايج ترين نوع مصدوميت بسكتبال است، بنابراين بازيكنان به دفعات در هر هفته به آن دچار مي شوند كه اگر اصولي و علمي درمان نشوند در آينده به مشكل بر خواهند خورد.
پس زمینه ای از دریک رز Derrick Rose گارد راس تیم شیکاگو بولز Chicago Bulls که بعد از مصدومیت در پلی آف 2012، همچنان فصل 2013 را با مصدومیت ادامه می دهد.
لینک دانلود مستقیم
پس
زمینه ای از دریک رز Derrick Rose گارد راس تیم بسکتبال شیکاگو بولز
Chicago Bulls که بعد از مصدومیت در مرحله اول پلی آف 2012، در حال حاضر
دوران نقاحت خودر ا سپری می کند تا پس از اتمام آن، بهتر از قبل بدرخشد.
این تصویر با ابعاد 1080*1920 پیکسل قابل دانلود رایگان در گالری تصاویر basketball-star می باشد.
پس زمینه ای زیبا از لبرون جیمز LeBron Jame پیش از شروع بازی پنجم فینال 2012 ان بی ای که در نهایت تیم او توانست 121 بر 106پیروز از زمین مسابقه بیرون آید و قهرمان ان بی ای در سال 2012 شود.
لینک دانلود مستقیم
این تصویر با ابعاد 1200*1620 پیکسل قابل دانلود رایگان در گالری تصاویر basketball-star می باشد.
پس زمینه ای زیبا از کوبی برایانت Kobe Bryant با نام مامبای سیاه زهردار که فصل 2013 را بر خلاف لس آنجلس لیکرز Los Angeles Lakers بسیار خوب شروع کرده است و با گذشت 20 بازی، با میانگین 28 امتیاز در هر بازی در صدر امتیاز آوران این فصل ان بی ای می باشد.
لینک دانلود مستقیم
این تصویر با ابعاد 1080*1920 پیکسل قابل دانلود رایگان در گالری تصاویر basketball-star می باشد.
لبرون جیمز LeBron James ستاره و فوروارد تیم میامی هیت Miami Heat که به پادشاه است برای اولین بار توانست در سال 2012 در رقابت های ان بی ای به قهرمانی نائل شود.
لینک دانلود مستقیم
این تصویر با ابعاد 1440*2560 پیکسل قابل دانلود رایگان در گالری تصاویر basketball-star می باشد.
پس زمینه ای زیبا از کوین دورانت Kevin Durant ستاره تیم اکلاهوما سیتی تاندر Oklahoma City Thunder و تیم ملی امریکا که با این تیم به مدال طلای المپیک 2012 لندن نائل شد.
لینک دانلود مستقیم
این تصویر با ابعاد 1440*2560 پیکسل قابل دانلود رایگان در گالری تصاویر basketball-star می باشد.
پس زمینه ای زیبا از کارملو کیان آنتونی Carmelo Kyam Anthony ستاره تیم بسکتبال نیویورک نیکس New York Knicks که با بازی های خوب خود، این تیم را به یکی از مدعیان قهرمانی در فصل 2013 ان بی ای NBA معرفی کرده است.
لینک دانلود مستقیم
این تصویر با ابعاد 1050*1680 پیکسل قابل دانلود رایگان در گالری تصاویر basketball-star می باشد.
پس زمینه ای زیبا از دوایت هاوارد Dwight Howard سنتر و ستاره لس آنجلس لیکرز Los Angeles Lakers که در 20 بازی اول فصل 2013 با تیم لیکرز متحمل 11 شکست شده است و جایگاه خوبی در رده بندی ان بی ای NBA برای تیم خود بدست نیاورده است.
لینک دانلود مستقیم
دوایت
هاوارد در سال 2004 در برداشت اول درفت به تیم اورلاندو مجیک Orlando
Magic پیوست. او پس از درخشش و بعد از هشت سال حضور در این تیم برای فصل
2013 به تیم لسآنجلس لیکرز Los Angeles Lakers پیوست.
این تصویر با ابعاد 1440*2560 پیکسل قابل دانلود رایگان در گالری تصاویر basketball-star می باشد.
در این پس زمینه زیبا پنج بازیکن اصلی تیم بسکتبال لسآنجلس لیکرز Los Angeles Lakers در فصل 2013 ان بی ای حضور دارند که استیو نش Steve Nash و پاول گسول Pau Gasol در همان ابتدای فصل دچار مصدومیت شدند.
لینک دانلود مستقیم
کوبی
برایانت Kobe Bryant، استیو نش Steve Nash، رن آرتست Metta World Peace،
پاو گسول Pau Gasol و دوایت هاوارد Dwight Howard پنج بازیکن اصلی تیم
بسکتبال لسآنجلس لیکرز Los Angeles Lakers در فصل 2013 ان بی ای می باشند
که از این میان استیو نش Steve Nash و پاول گسول Pau Gasol در همان ابتدای
فصل دچار مصدومیت شدند.
این تصویر با ابعاد 1440*2560 پیکسل قابل دانلود رایگان در گالری تصاویر basketball-star می باشد.
پس زمینه ای زیبا از راسل وستبروک Russell Westbrook گارد اکلاهوما سیتی تاندر Oklahoma City Thunder با نام "پرواز" که با این تیم تا فینال رقابت های ان بی ای در سال 2012 یالا آمد.
لینک دانلود مستقیم
افتخارات راسل وستبروک Russel Westbrook بدین صورت می باشد:
- حضور در بازی آل استارز برای دو مرتبه (2011- 2012)
- عضو تیم دوم منتخب فصل ان بی ای برای دو مرتبه (2011- 2012)
- عضو تیم اول منتخب سال اولی های ان بی ای در سال 2009
- مدال طلای المپیک 2012 لندن
- مدال طلای جهانی 2010 ترکیه
این تصویر با ابعاد 1800*2880 پیکسل قابل دانلود رایگان در گالری تصاویر basketball-star می باشد.
پس زمینه ای زیبا از لبرون جیمز LeBron James فوروارد و ستاره بسکتبال میامی هیت Miami Heat که با شماره پیراهن 6 در این تیم بازی می کند.
لینک دانلود مستقیم
این تصویر با ابعاد 1440*2560 پیکسل قابل دانلود رایگان در گالری تصاویر basketball-star می باشد.
پس زمینه ای زیبا از درون ویلیامز Deron Williams با پیراهن تیم بروکلین نتس Brooklyn Nets که فصل 2013 رقابت های ان بی ای را برای این تیم بازی می کند.
لینک دانلود مستقیم
درون
ویلیامز دوران دانشگاهی خود را در تیم دانشگاه ایلینوی Illinois بازی کرد و
بعد از اتمام بازی خود در برداشت سوم درفت 2005 به تیم یوتا Utah Jazz جاز
پیوست و بعد از شش فصل بازی برای این تیم در سال 2012 به تیم بروکلین نتس
Brooklyn Nets رفت.
او در دوران بازی حرفه ای خود تا سال 2012 افتخارات زیر را بدست آورده است:
- سه بار حضور در بازی آل استارز (2012 - 2010)
- عضو تیم دوم ان بی ای در سال های 2008 و 2010
- عضو تیم اول بازیکنان تازه وارد ان بی ای در سال 2006
- قهرمانی در رقابت مهارت های بسکتبال در هفته آل استارز (2008)
- مدال طلای المپیک پکن (2008) و لندن (2012)
این تصویر با ابعاد 1440*2560 پیکسل قابل دانلود رایگان در گالری تصاویر basketball-star می باشد.
پس زمینه ای زیبا از کوبی برایانت Kobe Bryant گارد لس آنجلس لیکرز که به تازگی در فصل 2013 و در هفدهمین فصل حضور خود در مسابقات ان بی ای توانست به رکورد جوانترین بازیکن 30000 امتیازی بازی های ان بی ای برسد و رکوردی دیگر از خود به جای بگذارد.
لینک دانلود مستقیم
این تصویر با ابعاد 1800*2880 پیکسل قابل دانلود رایگان در گالری تصاویر basketball-star می باشد.
جلد پانزدهم از مجله فیبا اسیست Fiba Assist در آگوست سال 2005 از طرف فیبا FIBA به منظور کمک به پیشرفت بسکتبال و دانش بسکتبال مربیان و تمامی اعضای یک تیم بسکتبال در سرتاسر جهان منتشر شده است. فیبا اسیست یکی از منابع مفید و معتبر برای مربیگری بسکتبال می باشد.
لینک دانلود 1
جلد
پانزدهم از مجله فیبا اسیست Fiba Assist در آگوست سال 2005 از طرف فیبا
FIBA به منظور کمک به پیشرفت بسکتبال و دانش بسکتبال مربیان و تمامی اعضای
یک تیم بسکتبال در سرتاسر جهان منتشر شده است. فیبا اسیست یکی از منابع
مفید و معتبر برای مربیگری بسکتبال می باشد.
متن:
شماره پانزدهم مجله فیبا اسیست Fiba Assist، شامل بخش های زیر می باشد:
* مربیگری:
- اصول بسکتبال و بسکتبال جوانان
- حمله
- دفاع
- روانشناسی و انگیزش
- انجمن مربیان ملی
- فروشگاه هوپ
* داوران، میز امتیازات و ناظران
* بازاریابی و مدیریت ورزشی:
- مدیران و بازاریابی
- مرکز مطالعه و تحقیق فیبا
* دکترها، مربیان آمادگی جسمانی و تمرین دهنده ها
- دکترها
- مربیان آمادگی جسمانی
- تمرین دهنده ها
* مینی بسکتبال، مسابقات مدارس و فعالیت ها:
- مینی بسکتبال
از جمله مهمترین مقالاتی که در این مجله انتشار یافته از فیبا Fiba می
توان به آن اشاره کرد، مقاله "سازمان دهی و مدیریت باشگاه بسکتبال مکابی تل
آویو" نوشته مایک کرنون Mike Karnon می باشد.
این مجله شامل 70 صفحه است و با حجم 15.1 مگابایت قابل دانلود در کتابخانه بسکتبال Slam.ir می باشد.
چهاردهمین شماره از مجله فیبا اسیست Fiba Assist در ژوئن سال 2005 از طرف فیبا FIBA به منظور کمک به پیشرفت بسکتبال و دانش بسکتبال مربیان و تمامی اعضای یک تیم بسکتبال در سرتاسر جهان منتشر شده است. فیبا اسیست یکی از منابع مفید و معتبر برای مربیگری بسکتبال می باشد.
لینک دانلود 1
شماره چهاردهمین مجله فیبا اسیست Fiba Assist، شامل بخش های زیر می باشد:
* مربیگری:
- اصول بسکتبال و بسکتبال جوانان
- حمله
- دفاع
- روانشناسی و انگیزش
- انجمن مربیان ملی
- فروشگاه هوپ
* داوران، میز امتیازات و ناظران
* بازاریابی و مدیریت ورزشی:
- مدیران و بازاریابی
- مرکز مطالعه و تحقیق فیبا
* دکترها، مربیان آمادگی جسمانی و تمرین دهنده ها
- دکترها
- مربیان آمادگی جسمانی
- تمرین دهنده ها
* مینی بسکتبال، مسابقات مدارس و فعالیت ها:
- مینی بسکتبال
از جمله مهمترین مقالاتی که در این مجله انتشار یافته از فیبا Fiba می
توان به آن اشاره کرد، مقاله "دفاع یارگیری 2-2-1" نوشته زلیچکو پاولسویچ
Zeljko Pavlicevic می باشد.
این مجله شامل 70 صفحه است و با حجم 19.9 مگابایت قابل دانلود در کتابخانه بسکتبال Slam.ir می باشد.
هر چیزی که درباره بسکتبال میخوای اینجا هست. کافیه همیاری کنی...
